
Merenda Mindful – workshop di mindful eating Sabato 30 Novembre 2019 Torino
La Merenda Mindful è un workshop pratico per imparare a mangiare in consapevolezza, secondo i principi base della mindful eating. È una merenda vera, dove protrai imparare ad ascoltare la saggezza interna del tuo corpo. La mindful eating è una pratica di consapevolezza che ti aiuta a ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il corpo. La pratica della mindful eating ti aiuta a riconoscere e ad ascoltare i tuoi bisogni emotivi e affettivi e a utilizzare risorse e…